O smoothie que escolhi é bem fácil e toda vez que faço, quero sempre mais. Ele é bem rápido de ser preparado. A única parte que não gosto é que preciso deixar as frutas no congelador durante a noite. 

Mas quando acordo, estão perfeitas para fazer o meu smoothie de banana e maçã.

Ingredientes:

1 banana congelada e cortada em rodelas

1 maça congelada e cortada em pedaços

100 ml de iogurte natural

100 ml de leite

Modo de preparo:

1- Bater todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 20 segundos ou até ficar bem cremoso.

2- Sirva imediatamente. 

Por hoje é só pessoal...

Beijinhos e até mais...