Como está fazendo bastante calor, aproveitei para fazer uma bebida refrescante: o smoothie.  É bem fácil de fazer e talvez a parte mais complicada seja lembrar de deixar as frutas no congelador.

Ingredientes: 

1 banana congelada 

1/2 pera congelada

1/2 copo de leite frio

Modo de preparo:

1- Em um liquidificador, coloque o leite. 

2- Depois acrescente a banana e a pera picadas. 

3- Bata na potência alta. 

4- Pare de bater e mexa com uma colher. 

5- Repita até que se forme um creme.

6- Sirva imediatamente e aproveite.

Por hoje é só pessoal...

Beijinhos e até mais...