Se alimentar de forma correta é sempre um grande desafio, principalmente para quem não se alimenta em casa e ainda tem hora determinada para fazer isso. Por isso, é preciso pensar em quais alimentos colocar na marmita, para que a alimentação seja a mais agradável possível. 

Levar marmita para o trabalho, escola ou faculdade é sempre um desafio. Muitas vezes não sabemos muito bem o que colocar nela. Se não houver organização tanto no preparo, quanto na colocação dos alimentos na marmita, o que era para ser um almoço se torna um desastre, com uma comida revirada e com aspecto bem desagradável. 

O segredo é organizar a marmita para que cada item fique em seu devido lugar. Eu sei que com o transporte alguns itens podem se movimentar. Para que isso não aconteça é preciso escolher um bom recipiente, organizar os alimentos de forma harmoniosa e deixá-los compactados, cada um em seu devido lugar.

O ideal é que a marmita seja levada em uma bolsa térmica, para garantir a segurança no transporte e na conservação dos alimentos, principalmente quando estão expostos a altas temperaturas.

Para que tudo permaneça o mais organizado possível, o mais indicado é colocar os alimentos em marmitas com divisórias ou em pequenos recipientes. As frutas já podem ir cortadas e descascadas, tudo em seu devido lugar. 

Uma marmita criativa deve ser visualmente atrativa, para que você olhe e sinta vontade de comer, transformando aquele momento muito mais agradável.

Existe a opção das lancheiras com divisórias, bem mais comum entre as crianças, mas nada te impede de levá-las ao trabalho. Elas são perfeitas para levar frutas, legumes e pequenos alimentos para comer durante o intervalo das refeições. 

Você já montou uma marmita criativa? O que acha deixar os alimentos organizados dentro da marmita?